Maria La grasa se distribuye de manera a distinta en el hombre y en la mujer, mientras que en las mujeres se instala en los glúteos y las caderas, en el hombre la grasa se apodera de su abdómen la que comúmente llamamos salvavidas.
Las principales razones de todo estos transtornos es la vida sedentaria que algunas personas llevan, los procesos naturales que se trae con la edad, sumado a todo esto el tan temido cambio del metabolismo que favorece la creación de los famosos rollitos.
Estos adorados rollitos se instalan cada vez más y la única forma de combatirlos es realizar una dieta equilibrada, baja en calorías, que disponga de ejercicios donde se trabajen todos los músculos de las zonas mencionadas, que consista en uan alimentación sana, rica, en definitiva un programa aeróbico del cuerpo en general.
Todo esto no resultará fácil, la concientización, la fuerza, la voluntad de realizarlo será exclusivamente nuestra, establézcase pautas, concurra a su médico nutricionista, realice ejercicios, pero principalmente rompa con la vida sedentaria que estuvo llevando hasta ahora, su salud se lo agradecerá.
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