Maria Esta dieta puede resultar muy divertida y nos ayudará a bajar esos kilos de más, lo más importante es tomar 2 litros de agua en el día. El desayuno estará formado por 2 manzanas o 2 peras o 2 naranjas o un puñado de frutas pequeñas. El almuerzo se compondrá de carne hervida o carne a la parrilla o 3 huevos hervidos, sopa, queso. La cena al igual que el almuerzo, si comió carne en el almuerzo lo repetirá en la cena, si comió huevos, deberá repetir los huevos.
El día 2, el desayuno constará de frutas, 2 manzanas o dos peras, el almuerzo guisantes o frijoles o arroz o patatas cocidas con especias. La cena estará compuesta de igual forma que el almuerzo pero en menor cantidad.
El día 3, siempre elegir dos frutas de acuerdo a nuestro gusto, el almuerzo pasta con salsa de tomates, la cena estará formada por dos piezas de pastel o 3 cucharadas de helado o chocolate, solo un pedazo pequeño.
El día 4, las frutas preferidas, 2, el almuerzo estará comuesto por hortalizas las cuales estarán preparadas de distintas formas, o a nuestro gusto y la cena de igual forma.
El día 5 se beberá solo agua, este régimen se realizará durante 90 días siguiendo el órden, la regla más importante es consumir solo frutas a la mañana será imprescindible.
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