Maria 
Una excelente dieta para poder deshinchar el cuerpo en un día, es una clase de dieta que está aconsejada para aquellas personas que ya sea por un cambio en la alimentación, de entorno, fisiológico, se sienten muy hinchadas e incómodas.
No se deberá prologar esta dieta más de un día ya que podría ocasionar trastornos en el metabolismo de la persona, además es recomendable beber mucho agua ya que no solo desintoxica el organismo sino que también ayuda a eliminar las grasas y a combatir la retención de líquidos que provocan el hinchamiento.
La dieta no está aconsejada para aquellas personas que sufren de diabetes y se debe hacer bajo la supervisión de un médico especializado..
Para desayunar:
- 1 o 2 tazas de té con una rodajita de limón y una cucharadita de miel.
- 1 jugo de fruta natural y que no contenga azúcar.
Para almorzar:
- 1 yogur desnatado natural.
Para comer
- 1 caldo de verduras o macedonia o jugo de tomate.
- 1 ensalada vegetal con limón.
- 1 té ligero con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.
Para merendar
- 1 caldo de verduras.
Para cenar
- 1 taza de caldo sin grasa.
- 1 ración de verdura cocida al vapor.
- 1 ensalada vegetal.
- 1 taza de té con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.
Se recomienda acudir a un especialista que pueda indicar que tipo de dieta es la aconsejada, según las características y las necesidades de cada persona.
Publicado en 
Etiquetas: 
