Maria Todas las vitaminas son muy importantes para la salud, mientras que algunas vitaminas nos previenen de infecciones o ponen una barrera a los años, otras están encargadas de fortalecer nuestro organismo.
De manera tal que que el organismo se encuentra protegido entre los flancos por estas sustancias tan valiosas que se encuentran en una manzana, o la pulpa de una naranja.
Asi como ninguna puede faltar ninguna puede estar presente de manera excesiva. Cuando los contenidos de una vitamina son excesivamente altos, nuestro cuerpo los libera por medio de la orina.
Pero en el caso de la vitamina A nuestro organismo opta por almacenarla en el higado, esto cuenta con sus pro y sus contra, por un lado el cuerpo no necesita reaprovisionarse ya que en caso de necesitar esta sustancia recurirá a las reservas.
Pero si los depósitos de esta vitamina son altísimos se puede producir una intoxicación. Debemos tomar estas vitaminas en la dosis correcta, ya que no habrá ningún problema y aprovecharemos todos los beneficios para tener una vida saludable.
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