Maria 
Dos o tres veces a la semana podemos darnos un gustito y consumir un alimento no dietético de tu agrado, por supuesto que en cantidades limitadas, no?, tome nota de los siguientes ejemplos,
1 taza de pochoclo, 3 mitades de frutas en almibar con un cucharada de dulce de leche light, 1 bananita chica bañada en chocolate, 1 bombón, 1 paquete chico, 20 grs, de maní con chocolate, 1 galletita dulce rellena cubierta con chocolate, 5 galletitas obleas dulces rellenas.
Además podemos comer un cuadradito de chocolate relleno con dulce de leche, 4 cubanitos light, 3 orejones de frutas, 1 turrón, 1 barrita de cereal, 1 bloquecito de dulce de leche, 10 almendras o avellanas o 5 mariposas de nuez, 1 barquillo de limón, 1 barrita de chocolate con cereal sin azúcar.
Entre otras cosas dulces podremos comer 1 bocha de helado light, 1 paquete chico, 20 grs, de papas fritas, 1 paquete individual de 3 galletitas saladas.
Después de todo esto, que no es para comer en un solo día!, podremos realizar una buena caminata.
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